Feldenkrais als Schmerztherapie in Hannover

Was ist eine Schmerztherapie?

Schmerztherapie fasst als Oberbegriff eine große Bandbreite an unterschiedlichen Behandlungsansätzen zusammen. Unter dem Begriff ist daher in der Regel nicht eine spezielle Form der Therapie zu verstehen, sondern jegliche therapeutische Maßnahme, die der Verbesserung der Lebensqualität, der Funktionalität der Bewegung sowie der ganzheitlichen Schmerzreduktion dient. Beispiele hierfür sind Bewegungstherapien wie Krankengymnastik oder Physiotherapie, medikamentöse Behandlungen oder auch alternative Verfahren wie Biofeedback oder Entspannungstechniken.

Das Schmerzgedächtnis überschreiben

Werden akute Schmerzen unzureichend behandelt, können sie sich chronifizieren. Dabei hinterlassen sie Spuren im zentralen Nervensystem, was dazu führt, dass Gehirn und Rückenmark empfindlicher für Schmerz werden. Bereits leichte Reize reichen dann aus, um Schmerzen zu verursachen. Vor allem liegt das an dem sogenannten Schmerzgedächtnis, das sich als Folge von chronischen Schmerzen bildet. Es kommt zu anhaltenden oder wiederkehrenden Schmerzen ohne konkreten Auslöser, zu einer höheren Schmerzempfindlichkeit, zu spontanen Schmerzen oder auch zur Schmerzauslösung bei normalerweise nicht schmerzhaften Reizen. Ein sich selbst verstärkender Mechanismus, der für sehr viel Leid bei den Betroffenen sorgt. Diese Schmerzspirale kann jedoch durchbrochen werden.

Schmerzfreiere Alternativen der Bewegung mit Feldenkrais

Die Feldenkrais-Methode befasst sich intensiv mit den Zusammenhängen des Körpers und sucht durch das Erforschen und Neuerlernen von Bewegung nach neuen Bewegungsmustern, die alte, schmerzhafte oder schädliche Gewohnheiten ablösen und angenehmere Alternativen der Bewegung anbieten. Das Spüren des eigenen Körpers in der Bewegung und das Wahrnehmen von Veränderungen bei kleinen Variationen dieser Bewegung stehen im Vordergrund. Warum sollte man auch eine Bewegung weiter so machen wie bisher, wenn sie jedes Mal Schmerzen verursacht? Wir schauen uns in meinen Feldenkrais-Kursen das "Wie" der Bewegung an und finden neue Wege, wie wir zum selben Ziel gelangen, ohne dabei Schmerzen empfinden zu müssen.

Schmerztherapie ohne Druck

Während der Feldenkrais-Lektion dient der/die Lehrer*in als Förderer des Lernprozesses und unterstützt ein angstfreies Ausprobieren und Beobachten von Bewegungsabläufen. Das Ergebnis einer Bewegung gelangt in den Hintergrund, während ihre Qualität, sprich wie leicht und angenehm sie ausgeführt werden kann, fern von Leistungsdruck im Vordergrund steht. Es geht darum, die Ursachen der Symptome aufzudecken und zu behandeln und hierdurch eine Re-Organisation von Haltung und Bewegungsmustern sowie eine Schmerzreduktion und eine verbesserte Beweglichkeit herbeizuführen.

Während die Feldenkrais-Methode hierdurch also durchaus im Rahmen einer Therapie bei chronischen Schmerzen zur effektiven Schmerzbehandlung eingesetzt werden kann, ist sie vielmehr als Lernprozess zu verstehen, denn als Schmerztherapie.

Anfahrt aus Hannover

Von Hannover aus ist es bis nach Wennigsen gar nicht mal so weit. Wenn du mit den Öffis kommst, fahren die Linien S1 und S2 direkt in den Ort. Vom Hauptbahnhof dauert das in etwa 25 Minuten. Von dort aus ist es nur noch ein kurzer Fußweg bis in meine Praxis.

Mit dem Auto empfiehlt sich die Anfahrt aus Hannover über die B217.

Persönliche Beratung

Du interessierst dich für Feldenkrais, weißt aber nicht, welche die richtige Anwendung für dich ist?

Kein Problem! Melde dich gern bei mir und wir schauen gemeinsam, welche Lektionen für dich am besten geeignet sind.