Über mich

„Ich wollte lernen mich und meinen Körper besser wahrzunehmen.“

Was anfangs als meine ganz persönliche Reise begonnen hat, wuchs schnell zu etwas heran, das ich an andere weitergeben möchte.

Feldenkrais hat mir geholfen, mich selbst besser zu spüren und achtsamer mit mir und meinem Körper umzugehen. Dieses Wissen möchte ich nun gerne teilen.





Meine Feldenkrais-Ausbildung

Mai 2022: Bewusstheit durch Bewegung

Dezember 2023: Funktionale Integration

Martina Pierdziwol, eine Feldenkrais-Lehrerin in Wennigsen, Hannover & Region, blickt in die Kamera. Es ist nur der Kopf in einem runden Bild zu sehen.

Hallo, ich bin Martina. Ich bin studierte Diplom-Ingenieurin und Mutter zweier wunderbarer Töchter.

martina.pierdziwol@gmx.de
Tel: 05103 825330
Mobil: +49 160 1158357

Und so bin ich zur Feldenkrais-Methode gekommen

Meine Wurzeln

1969 - 1998

Im Jahr 1969 wurde ich in Hamburg geboren und bin die Jahre danach dort aufgewachsen. Von 1990 bis 1993 studierte ich in Berlin Nachrichtentechnik. Danach lebte und arbeitete ich mit meinem Mann in Hamburg, bis wir dann mit unserer gemeinsamen Tochter 1998 nach Wennigsen (Landkreis Hannover) zogen. Da kam dann auch unsere zweite Tochter zur Welt.

Eine Frau sitzt auf einer Yoga-Matte und umfasst ihre Füße mit ihren Händen

Mein erster Kontakt zu Feldenkrais

2015

Starke gesundheitliche Beeinträchtigungen führten mich 2015 zur Feldenkrais-Methode, von der ich bis dahin noch nie gehört hatte. Seitdem nehme ich regelmäßig an entsprechenden Feldenkrais-Kursen in Wennigsen teil.

Durch die Bewegungen im Feldenkrais-Kurs lernte ich, welche Anteile meines Körpers in welchem Ausmaß an einer Bewegung beteiligt sind. Zudem konnte ich meine Bewusstheit, meine Haltung, meine Koordination, meine Beweglichkeit und meine Geschmeidigkeit ein stückweit verbessern, sowie Schmerzen deutlich reduzieren.

Seit 2016 nehme ich immer mal wieder an verschiedenen Feldenkrais-Wochenend-Workshops teil, um diese Methode noch intensiver kennenzulernen.



Meine Ausbildung

2019 - 2023

Die Feldenkrais-Methode hat mir in den vergangenen Jahren so gutgetan, dass ich mich dann 2019 dazu entschied, die Ausbildung zum Feldenkrais-Lehrer zu absolvieren.

In erster Linie wollte ich diese Ausbildung für mich machen. Ich wollte lernen, mich und meinen Körper besser wahrzunehmen, mein Verhalten entsprechend meinem Gesundheitszustand anzupassen. Ich wollte lernen, mich vielleicht durch andere einfache Bewegungen schmerzfreier zu bewegen, mich einfach körperlich neu zu organisieren. Ich wollte in den Genuss kommen, mehrere Jahre intensiv viele verschiedene Feldenkrais-Lektionen kennenzulernen.

Die Feldenkrais-Methode unterteilt sich in zwei miteinander verknüpfte Bereiche:

Bewusstheit durch Bewegung und Funktionale Integration

Während des ersten Teils meiner Ausbildung, Bewusstheit durch Bewegung, reifte in mir dann doch der Gedanke, das dort Erlernte auch an andere Menschen weiterzugeben.

Ein Teelicht brennt auf einer schönen Halterung, die Ruhe und Entspannung ausstrahlt

Im Frühjahr 2022 habe ich diesen ersten Teil der Ausbildung abgeschlossen, sodass ich nun befähigt bin, Feldenkrais-Kurse für alle Interessierten anzubieten.

Die Ausbildung in Funktionaler Integration und somit den zweiten Teil der Ausbildung habe ich im Dezember 2023 abgeschlossen, weshalb ich nun auch in diesem Bereich mit Menschen arbeiten darf.

Bild eines alten Schnurtelefons mit Drehscheibe

So erreichst du mich

Mail:

 martina.pierdziwol@gmx.net

Tel:

05103 825330

Mobil:

0160 1158357

Ich freue mich auf deine Anfrage!

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